Cuando te encuentras en situaciones dif\u00edciles, estas en un trabajo, una relaci\u00f3n o sumergido en un h\u00e1bito que no te hace bien, que te estanca o incluso te hace da\u00f1o, en muchas ocasiones puedes estar conscientes de que tu lugar no es ah\u00ed y que lo mejor ser\u00eda alejarte y dejar aquello que no es para ti por mucho que te gustar\u00eda que fuera, a\u00fan as\u00ed te cuesta tomar decisiones para mejorar tu situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Aceptar que las cosas no siempre son como te gustar\u00eda y que la decepci\u00f3n tambi\u00e9n forma parte de la vida no es algo f\u00e1cil, pero si necesario. Tus expectativas son solo eso: tuyas<\/strong>, y est\u00e1n en tu mente, no en la vida real. Para ello es importante centrarte en hechos y tomar consciencia de cu\u00e1l es la situaci\u00f3n real actual. Si haciendo eso te reafirmas que ese no es tu lugar y quieres salir de ah\u00ed, puedes seguir los siguientes pasos para tomar esa decisi\u00f3n que aun no logras llevar a cabo:<\/p>\n\n\n\n Una de las decisiones m\u00e1s dif\u00edciles de tomar y mantener es alejarse de alguien o hago que ha estado en tu vida mucho tiempo o incluso alguien en quien has generado expectativas muy altas, para que la decisi\u00f3n pueda ser firme, debes tomar nota de los hechos objetivos<\/strong> que te hacen sentir que ya no perteneces m\u00e1s a ese lugar, relaci\u00f3n o h\u00e1bito.<\/p>\n\n\n\n Es natural que tu mente o tus recuerdos te hagan \u201csuavizar\u201d agresiones relacionales que no mereces, incluso puedes llegar a normalizar cualquier situaci\u00f3n que no este bien porque piensas que no es posible tener algo distinto a eso.<\/p>\n\n\n\n Trabaja en un plan que te ayude a evitar reca\u00eddas y s\u00e9 firme sea cual sea la decisi\u00f3n a tomar, quiz\u00e1 poner distancia f\u00edsica o emocional, eliminar a alguien de tus redes sociales o despedirte abiertamente, buscar otro trabajo y ponerte una nota en tu computadora para recordarte por qu\u00e9 mereces ese cambio.<\/p>\n\n\n\n Es completamente v\u00e1lido y natural que sientas enojo, tristeza o miedo, los cambios siempre implican aceptar aquello que no funciona o dejar ir algo hacia lo que sientes cierto apego emocional y abrirse a la incertidumbre de experimentar algo nuevo. Pero es normal, vive tus emociones y sigue adelante.<\/p>\n\n\n\n Si sientes que la gesti\u00f3n de tus emociones se complica, no te reproches.<\/strong> Siempre puedes pedir ayuda a amigos, familiares o a un profesional especializado, lo importante no es hacerlo en solitario sino aprender, en eso consiste la vida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Es natural que experimentes un proceso o una etapa de duelo, es importante que te permitas sentir todas esas emociones y pensamientos al mismo tiempo que te mantienes firme en tus decisiones. En eso consiste canalizar tu energ\u00eda, en dejar fluir sin que te arrastre hacia atr\u00e1s, en contenerla pero permitirla al mismo tiempo para no estancarte. Por eso es tan importante procurar incorporar a tu rutina h\u00e1bitos de autocuidado social y emocional, apoyarte en alguien que sabes que te quiere y te respeta, tambi\u00e9n ayuda mucho dedicar tiempo a aquello que te entretiene o te gusta como pintar, escribir, bailar, cantar, hacer alg\u00fan deporte, etc.<\/p>\n\n\n\n Al tomar decisiones o emprender nuevos retos es normal que el miedo se vuelva un poco en forma de \u201cy si\u2026\u201d \u00bfY si no encuentro otro trabajo? \u00bfY si me quedo solo\/a para siempre? \u00bfY si no consigo superar mi problema?, <\/strong>es importante trabajar en que esos miedos no decidan por ti. Si has decidido alejarte de ese lugar, persona o h\u00e1bito es porque estaras mejor as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n Ante los miedos que se presentan, preg\u00fantate por ese escenario tan temido, es decir: Si no encuentras trabajo, \u00bfQu\u00e9 puedes hacer? Si te quedas sola o solo, \u00bfC\u00f3mo podr\u00edas hacer tu vida m\u00e1s amena? Si no consigues superar tu problema en solitario o con un profesional, \u00bfQu\u00e9 puedes hacer al respecto?<\/strong> Plant\u00e9ate alternativas, ya sea a solas o con alguien en quien conf\u00edes plenamente.<\/p>\n\n\n\n La realidad por lo general no suele ser tan catastr\u00f3fica como la imaginas, recuerda pedir ayuda, cambiar h\u00e1bitos y patrones del pensamiento o incluso cambiar de ayuda profesional. Recuerda que tomaste una decisi\u00f3n porque no quedaba un \u201cy si\u2026\u201d m\u00e1s. Y esta bien.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pedir ayuda no es signo de debilidad, acepta tu vulnerabilidad y pide ayuda a quien te respeta y aprecia, en eso radica tu mayor fortaleza por lo tanto no temas ni te averg\u00fcences por pedir apoyo a tus seres queridos, amigos o personas que te quieren, \u00bfacaso no har\u00edas t\u00fa lo mismo por ellos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Aparta los pensamientos de que ser\u00e1s \u201cuna carga\u201d o que le vas a \u201camargar el d\u00eda\u201d porque tu no pensar\u00edas eso si te pidieran ayuda. No interpretes lo que pueden pensar otras personas, solo fluye y d\u00e9jate acompa\u00f1ar en tu proceso de cambio. Ten presente que la carga compartida siempre pesa menos.<\/p>\n\n\n\n \u00bfQu\u00e9 hacer cuando no sabes qu\u00e9 decisi\u00f3n tomar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Recuerda que no es necesario establecer objetivos a largo plazo porque es posible que no se cumplan, con hacer este ejercicio hasta el periodo de un a\u00f1o es suficiente. Ahora que sabes c\u00f3mo te gustar\u00eda vivir, llega el momento de armarte de valor y comunicar tu decisi\u00f3n a tu \u00a0entorno y a las personas involucradas,\u00a0Y t\u00fa, \u00bfQu\u00e9 tipo de camino quieres seguir?\u00a0<\/strong>????<\/p>\n\n\n\n #HencoBlog #DecisionesDif\u00edciles #DecisionesNecesarias<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cuando te encuentras en situaciones dif\u00edciles, estas en un trabajo, una relaci\u00f3n o sumergido en un h\u00e1bito que no te hace bien, que te estanca o incluso te hace da\u00f1o, en muchas ocasiones puedes estar conscientes de que tu lugar no es ah\u00ed y que lo mejor ser\u00eda alejarte y dejar aquello que no es […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8800,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[112,123,124],"class_list":["post-8799","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","tag-bienestar","tag-decisiones-dificiles","tag-decisiones-necesarias"],"yoast_head":"\n