Cuando nos preguntamos si nos conocemos a nosotros mismos, la respuesta que siempre parece m\u00e1s que obvia es darnos un s\u00ed, pero si profundizamos realmente en lo que es el verdadero autoconocimiento podremos observar que esa respuesta afirmativa podr\u00eda cambiar, especialmente cuando respondemos a c\u00f3mo somos con base en nuestra profesi\u00f3n o nuestro rol en la sociedad. Conocernos va m\u00e1s all\u00e1 de eso y se relaciona de manera directa con la autoestima, con nuestra autoimagen y la valoraci\u00f3n que creemos merecer. <\/p>\n\n\n\n
Conocerte a ti mismo te ayuda a tener una idea clara de qui\u00e9n eres y de lo que quieres conseguir, te impulsa para lograr tus metas a tu manera y gracias a tu propio esfuerzo, a la vez que contribuye positivamente a tu vitalidad y bienestar emocional. <\/p>\n\n\n\n
\u00bfTe has preguntado si sabes qui\u00e9n eres?<\/em><\/strong> <\/p>\n\n\n\n El auto concepto es el conjunto de ideas y opiniones que tienes sobre ti mismo, es la imagen que defines de ti en tu mente. <\/p>\n\n\n\n Reflexiona: <\/p>\n\n\n\n \u00bfEres feliz contigo mismo? <\/p>\n\n\n\n \u00bfDisfrutas de ti mismo en momentos de soledad? <\/p>\n\n\n\n \u00bfEres consciente de tus fortalezas y est\u00e1s orgulloso de ellas? <\/p>\n\n\n\n \u00bfConoces tus flaquezas y las aceptas mientras te esfuerzas por mejorar? <\/p>\n\n\n\n Si la mayor\u00eda de tus respuestas es s\u00ed<\/strong>, tu auto concepto es positivo. Como ves, el auto concepto implica un juicio<\/strong> sobre ti mismo. <\/p>\n\n\n\n \u00bfC\u00f3mo puedes mejorar tu auto conocimiento?<\/em><\/strong> <\/p>\n\n\n\n Empieza por describirte<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Convi\u00e9rtete en la mejor versi\u00f3n de ti mismo<\/strong>. Realiza una lista colocando en una columna los adjetivos que crees que te definen. S\u00e9 sincero<\/strong>, se\u00f1ala los que te hacen sentir mejor e identifica los que te hacen sentir peor y al lado apunta qui\u00e9n quieres llegar a ser en el futuro. <\/p>\n\n\n\n Analiza la l\u00ednea de tu vida<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Esto te permitir\u00e1 conocerte a ti mismo y destacar los momentos importantes de tu vida, lo que han significado para ti y te dar\u00e1 una visi\u00f3n global de c\u00f3mo has ido evolucionando con las experiencias vividas. Podr\u00e1s ver claramente como las identidades que forman tu auto imagen han cambiado a trav\u00e9s del tiempo. <\/p>\n\n\n\n Escribe tus vivencias<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Practica la escritura personal, escribe en formato diario o solamente una nota seg\u00fan tu estado de \u00e1nimo o si te ha sucedido algo importante, el efecto de la escritura personal es muy poderoso. Al momento de escribir nos vemos obligados a ponerle nombre a las emociones e intentar encontrar su origen. Tambi\u00e9n, al leerlo despu\u00e9s, descubrir\u00e1s partes de ti que tal vez hab\u00edas pasado por alto. <\/p>\n\n\n\n Saber qu\u00e9 opinan los dem\u00e1s sobre ti<\/strong> <\/p>\n\n\n\n P\u00eddele a tus personas de confianza o personas cercanas a ti que te describan honestamente, de esta manera podr\u00e1s descubrir c\u00f3mo te ven los dem\u00e1s y qu\u00e9 les gusta m\u00e1s de ti. Descubrir\u00e1s costumbres, comportamientos, man\u00edas de las que no eras consciente, etc. Reflexiona sobre ellas y, si alguna te hace sentir incomodidad o verg\u00fcenza, a\u00f1\u00e1dela como objetivo a pulir en la mejor versi\u00f3n de ti mismo. <\/p>\n\n\n\n Entonces, \u00bfDe qu\u00e9 sirve conocerse a uno mismo? <\/em><\/strong> <\/p>\n\n\n\n Existen periodos vitales en los que tienes la sensaci\u00f3n de estancamiento en la vida y esto te provoca un estado de entumecimiento, inactividad, infelicidad, etc. Esto te hace sentir que tu vida esta vac\u00eda, que no avanzas y dejas de disfrutar de las experiencias y relaciones. <\/p>\n\n\n\n El crecimiento personal te permitir\u00e1 desarrollar tus potencialidades, es decir: te har\u00e1 mejorar en habilidad, capacidad y gesti\u00f3n emocional para que tu vida sea m\u00e1s plena, logres hacer realidad tus proyectos vitales y, en definitiva, te sientas vivo, activo y satisfecho con tu vida y feliz de vivirla. <\/p>\n\n\n\n Nuestra vida y nuestras relaciones se sustentan en multitud de \u00e1reas que pueden encontrarse muy diferenciadas. Sin embargo, en todas esas \u00e1reas\u202fnos encontramos el com\u00fan denominador de nosotros mismos\u202fy nuestra autoestima<\/strong>, basada en el conocimiento de nuestras emociones,<\/strong> nuestros valores o nuestras fortalezas<\/strong>, y saber que est\u00e1n ah\u00ed, cu\u00e1les son y c\u00f3mo potenciarlo nos ayudar\u00e1 a estar mejor con nosotros mismos. <\/p>\n\n\n\n Es evidente que para mejorar algo, en este caso a nosotros mismos, es necesario saber en qu\u00e9 punto nos encontramos y qu\u00e9 aspectos es necesario pulir, aqu\u00ed es donde entra el auto conocimiento. \u00a1Forja un auto concepto que te haga plenamente feliz!<\/strong> <\/p>\n\n\n\n #ConoceteATiMismo #Autoconocimiento #HencoBlog #Bienestar<\/em> <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cuando nos preguntamos si nos conocemos a nosotros mismos, la respuesta que siempre parece m\u00e1s que obvia es darnos un s\u00ed, pero si profundizamos realmente en lo que es el verdadero autoconocimiento podremos observar que esa respuesta afirmativa podr\u00eda cambiar, especialmente cuando respondemos a c\u00f3mo somos con base en nuestra profesi\u00f3n o nuestro rol en la sociedad. 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