{"id":8836,"date":"2021-01-16T15:15:00","date_gmt":"2021-01-16T21:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.henco.com.mx\/?p=8836"},"modified":"2022-07-12T15:17:45","modified_gmt":"2022-07-12T20:17:45","slug":"tips-para-plantearte-propositos-realistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.henco.com.mx\/en\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\/","title":{"rendered":"Tips para plantearte prop\u00f3sitos realistas"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Arrancamos el 2021, un nuevo a\u00f1o con muchos prop\u00f3sitos que cumplir: Bajar de peso, comenzar a hacer ejercicio, leer m\u00e1s, ahorrar m\u00e1s dinero, etc. Estos son algunos de los m\u00e1s comunes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al tener muchos prop\u00f3sitos que cumplir nos olvidamos r\u00e1pido de ellos porque no le brindamos la suficiente atenci\u00f3n a cada uno, el problema no es querer realizar cada uno de ellos, el problema es que para el mes de Febrero, toda la motivaci\u00f3n de Enero&nbsp;se evapora, renuncias&nbsp;y vuelves a tus viejos h\u00e1bitos de siempre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mayor\u00eda de los prop\u00f3sitos tienen que ver con cambiar h\u00e1bitos, y la otra parte con hacer nuevos h\u00e1bitos. Seg\u00fan estudios cient\u00edficos, la mayor\u00eda de las personas renuncian a sus prop\u00f3sitos por falta de autocontrol, el exceso de estr\u00e9s en sus vidas y las emociones negativas a lo largo del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfPero qu\u00e9 es lo que realmente estamos haciendo mal para nunca lograr concluir al cien por ciento nuestra lista? A continuaci\u00f3n, te compartimos algunos tips que podr\u00e1n ayudarte a identificarlo:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li><strong>Tus prop\u00f3sitos son metas muy grandes y poco realistas<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Te propones metas muy ambiciosas de conseguir y piensas que podr\u00e1s lograrlo, cuando en realidad es dif\u00edcil si no es real, medible y alcanzable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por ejemplo, un prop\u00f3sito de los m\u00e1s comunes es bajar de peso durante el a\u00f1o con una dieta estricta y eso incluye una cantidad de kilos considerables en los que tienes que trabajar, el problema es que no es una meta realista, al final del mes vas a querer abandonar porque es muy pesado continuar as\u00ed durante 11 meses m\u00e1s y privarte de lo que m\u00e1s te gusta al mismo tiempo de que no ves resultados instant\u00e1neos como tu quisieras. La mente es muy poderosa, si te desanimas tu prop\u00f3sito se vendr\u00e1 abajo y vas a posponerlo un a\u00f1o m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La clave esta en proponerte bajar cierta cantidad de kilos durante los primeros 3 meses y comer m\u00e1s sano, ver\u00e1s que una vez que logres este objetivo vas a querer continuarlo. Los pasos peque\u00f1os tambi\u00e9n cuentan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2.&nbsp;<strong>Tienes muchos prop\u00f3sitos a la vez<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tener muchos prop\u00f3sitos que cumplir en tu d\u00eda a d\u00eda, te generar\u00e1 estr\u00e9s innecesario, lo que da pie a que fracases con todas las metas que te propusiste. Para lograr construir un nuevo h\u00e1bito en tu vida, es necesario que tomes decisiones conscientes a lo largo del camino, pero estas tambi\u00e9n agotan tu energ\u00eda mental, tu autocontrol y tu fuerza de voluntad disminuye, lo que ocasiona que tomes decisiones incorrectas. Es por eso, que mientras menos decisiones tengas que tomar m\u00e1s acertadas ser\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seamos honestos, si sientes que tienes m\u00faltiples prioridades, no tienes ninguna en realidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3.&nbsp;<strong>Tu prop\u00f3sito es muy poco especifico<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Mientras m\u00e1s espec\u00edfica sea tu meta m\u00e1s posibilidades tienes de cumplirlas.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ejemplos:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li>Comer m\u00e1s sano: Desayunar sano<\/li><li>Hacer ejercicio: Salir a caminar<\/li><li>Aprender algo nuevo: Tomar clases online de ingl\u00e9s<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tus metas deben ser medibles para saber como vas a conseguirlas y una vez que las definas tambi\u00e9n podr\u00e1s verificar que tan constante eres con ellas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4.&nbsp;<strong>No tienes claro el por qu\u00e9 te lo propusiste<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Definir la raz\u00f3n principal para lograr tu meta, te motiva en todo el camino. Si encuentras el verdadero valor personal de cada prop\u00f3sito, disminuir\u00e1s las probabilidades de fallar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ejemplos:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li>Quiero desayunar sano porque quiero tener m\u00e1s energ\u00eda en el d\u00eda<\/li><li>Quiero salir a caminar porque quiero verme bien en las fotos<\/li><li>Quiero aprender ingl\u00e9s porque quiero tener un mejor puesto de trabajo<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">5.&nbsp;<strong>No construyes un sistema que te respalde<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una meta solo nos dice que hacer, pero no nos dice como vamos a lograrlo, no nos da el paso a paso para lograrlo en la vida diaria, que es lo m\u00e1s importante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando solo nos enfocamos en lo que queremos lograr o en el tiempo l\u00edmite para lograrlo, pero&nbsp;no&nbsp;en el proceso, es muy probable que no logremos obtener esos resultados que estamos buscando.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Disfrutar el proceso y entender el objetivo final de cada meta es importante para poder sobrellevar tu lista de prop\u00f3sitos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La pr\u00e1ctica diaria hace que logres cosas extraordinarias, comienza con pasos peque\u00f1os al final del d\u00eda cada uno de ellos cuenta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Superv\u00edsate a ti mismo, recu\u00e9rdate constantemente lo que quieres lograr, pru\u00e9bate, eval\u00faate y corrige tu plan de acci\u00f3n cada vez que sientas que es necesario.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esperamos que este blog te sirva y logres cada uno de tus prop\u00f3sitos, plat\u00edcanos que te pareci\u00f3 y en que metas trabajaras este a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>#PorqueJuntosNoTenemosLimites #Propositos2021 #MetasAlcanzables<\/em><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Arrancamos el 2021, un nuevo a\u00f1o con muchos prop\u00f3sitos que cumplir: Bajar de peso, comenzar a hacer ejercicio, leer m\u00e1s, ahorrar m\u00e1s dinero, etc. Estos son algunos de los m\u00e1s comunes. Al tener muchos prop\u00f3sitos que cumplir nos olvidamos r\u00e1pido de ellos porque no le brindamos la suficiente atenci\u00f3n a cada uno, el problema no [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":8837,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[145,159,160,161,162],"class_list":["post-8836","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","tag-henco-tips","tag-metas-2021","tag-metas-alcanzables","tag-propositos-2021","tag-propositos-de-ano-nuevo"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Tips para plantearte prop\u00f3sitos realistas - HENCO<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.henco.com.mx\/en\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tips para plantearte prop\u00f3sitos realistas - HENCO\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Arrancamos el 2021, un nuevo a\u00f1o con muchos prop\u00f3sitos que cumplir: Bajar de peso, comenzar a hacer ejercicio, leer m\u00e1s, ahorrar m\u00e1s dinero, etc. Estos son algunos de los m\u00e1s comunes. Al tener muchos prop\u00f3sitos que cumplir nos olvidamos r\u00e1pido de ellos porque no le brindamos la suficiente atenci\u00f3n a cada uno, el problema no [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.henco.com.mx\/en\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"HENCO\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/hencoglobal\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-16T21:15:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-07-12T20:17:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.henco.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blog-de-propositos-wordpress_Mesa-de-trabajo-1-1170x780-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1170\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"780\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Abigail Marroquin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Abigail Marroquin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Abigail Marroquin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2fc322db01d744a278f93eb3e4557e6e\"},\"headline\":\"Tips para plantearte prop\u00f3sitos realistas\",\"datePublished\":\"2021-01-16T21:15:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-12T20:17:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\\\/\"},\"wordCount\":827,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/blog-de-propositos-wordpress_Mesa-de-trabajo-1-1170x780-1.jpg\",\"keywords\":[\"HENCO TIPS\",\"METAS 2021\",\"METAS ALCANZABLES\",\"PROP\u00d3SITOS 2021\",\"PROP\u00d3SITOS DE A\u00d1O NUEVO\"],\"articleSection\":[\"BIENESTAR\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\\\/\",\"name\":\"Tips para plantearte prop\u00f3sitos realistas - HENCO\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/blog-de-propositos-wordpress_Mesa-de-trabajo-1-1170x780-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-01-16T21:15:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-07-12T20:17:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/blog-de-propositos-wordpress_Mesa-de-trabajo-1-1170x780-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/blog-de-propositos-wordpress_Mesa-de-trabajo-1-1170x780-1.jpg\",\"width\":1170,\"height\":780},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tips para plantearte prop\u00f3sitos realistas\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/\",\"name\":\"Henco\",\"description\":\"Soluciones integrales de log&iacute;stica y transporte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/#organization\",\"name\":\"Henco Global\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/logo-henco_blog_blanco.png\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/11\\\/logo-henco_blog_blanco.png\",\"width\":591,\"height\":591,\"caption\":\"Henco Global\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/hencoglobal\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/hencoglobal\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/henco-logistics\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2fc322db01d744a278f93eb3e4557e6e\",\"name\":\"Abigail Marroquin\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.henco.com.mx\\\/en\\\/author\\\/henco_global\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tips para plantearte prop\u00f3sitos realistas - HENCO","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.henco.com.mx\/en\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Tips para plantearte prop\u00f3sitos realistas - HENCO","og_description":"Arrancamos el 2021, un nuevo a\u00f1o con muchos prop\u00f3sitos que cumplir: Bajar de peso, comenzar a hacer ejercicio, leer m\u00e1s, ahorrar m\u00e1s dinero, etc. Estos son algunos de los m\u00e1s comunes. Al tener muchos prop\u00f3sitos que cumplir nos olvidamos r\u00e1pido de ellos porque no le brindamos la suficiente atenci\u00f3n a cada uno, el problema no [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.henco.com.mx\/en\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\/","og_site_name":"HENCO","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/hencoglobal","article_published_time":"2021-01-16T21:15:00+00:00","article_modified_time":"2022-07-12T20:17:45+00:00","og_image":[{"width":1170,"height":780,"url":"https:\/\/www.henco.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blog-de-propositos-wordpress_Mesa-de-trabajo-1-1170x780-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Abigail Marroquin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Abigail Marroquin","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.henco.com.mx\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.henco.com.mx\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\/"},"author":{"name":"Abigail Marroquin","@id":"https:\/\/www.henco.com.mx\/#\/schema\/person\/2fc322db01d744a278f93eb3e4557e6e"},"headline":"Tips para plantearte prop\u00f3sitos realistas","datePublished":"2021-01-16T21:15:00+00:00","dateModified":"2022-07-12T20:17:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.henco.com.mx\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\/"},"wordCount":827,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.henco.com.mx\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.henco.com.mx\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.henco.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blog-de-propositos-wordpress_Mesa-de-trabajo-1-1170x780-1.jpg","keywords":["HENCO TIPS","METAS 2021","METAS ALCANZABLES","PROP\u00d3SITOS 2021","PROP\u00d3SITOS DE A\u00d1O NUEVO"],"articleSection":["BIENESTAR"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.henco.com.mx\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.henco.com.mx\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\/","url":"https:\/\/www.henco.com.mx\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\/","name":"Tips para plantearte prop\u00f3sitos realistas - HENCO","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.henco.com.mx\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.henco.com.mx\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.henco.com.mx\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.henco.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blog-de-propositos-wordpress_Mesa-de-trabajo-1-1170x780-1.jpg","datePublished":"2021-01-16T21:15:00+00:00","dateModified":"2022-07-12T20:17:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.henco.com.mx\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.henco.com.mx\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.henco.com.mx\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.henco.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blog-de-propositos-wordpress_Mesa-de-trabajo-1-1170x780-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.henco.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/blog-de-propositos-wordpress_Mesa-de-trabajo-1-1170x780-1.jpg","width":1170,"height":780},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.henco.com.mx\/tips-para-plantearte-propositos-realistas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.henco.com.mx\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tips para plantearte prop\u00f3sitos realistas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.henco.com.mx\/#website","url":"https:\/\/www.henco.com.mx\/","name":"Henco","description":"Soluciones integrales de log&iacute;stica y transporte","publisher":{"@id":"https:\/\/www.henco.com.mx\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.henco.com.mx\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.henco.com.mx\/#organization","name":"Henco Global","url":"https:\/\/www.henco.com.mx\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.henco.com.mx\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.henco.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/logo-henco_blog_blanco.png","contentUrl":"https:\/\/www.henco.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/logo-henco_blog_blanco.png","width":591,"height":591,"caption":"Henco Global"},"image":{"@id":"https:\/\/www.henco.com.mx\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/hencoglobal","https:\/\/www.instagram.com\/hencoglobal\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/henco-logistics\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.henco.com.mx\/#\/schema\/person\/2fc322db01d744a278f93eb3e4557e6e","name":"Abigail Marroquin","url":"https:\/\/www.henco.com.mx\/en\/author\/henco_global\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.henco.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.henco.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.henco.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henco.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henco.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8836"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.henco.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8836\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henco.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8837"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.henco.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henco.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.henco.com.mx\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}